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renatacardoso2
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18 November 2016
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71 kg
4 kg
16 kg
Reasonably Well
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steady weight
04 November 2016
Olá hoje resolvi me pesar,estou perdendo peso e também medidas.Tem horas, principalmente a noite que da vontade de comer aquela coisinha doce, ou aquela comidinha proibida.Na real,acho que deve ser mais a gula, pelo costume de comer do que vontade.Eu sei que da pra emagrecer comendo o que você mais gosta mesmo que não seja tão saudavél, basta saber a hora.E se for comer coma sem culpa,curta o momento. A única parte ruim é se sentir cheia, e depois a vontade de comer de novo hehehe então tem que ter o auto controle e não tornar o dia do Lixo a semana e o mes do Lixo.
(1 comment)
04 November 2016
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71 kg
4 kg
16 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
02 November 2016
Weight:
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72 kg
3 kg
17 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
29 October 2016
Bom dia...hoje acordei feliz, estou conseguindo aos poucos chegar no meu objetivo. Sei que no começo a balança ajuda, parece que é mais fácil perder...o difícil vem agora hehehe. Chegou sábado, as tentações do final de semana aparecem a toda hora!!! Mas foco e vamo que vamo..... Beijos
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