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reproxada
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15 December 2022
que locura no lo puedo creer,😢 me sigo cuando con la comida ,no hago dieta , mi actividad es ir al gym hacer máquina ,camino , esto es una locura.
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79 kg
13 kg
27 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
28 October 2022
no puedo creer que haya bajado, no quería pesarme, pero decidí estar acompañada médicamente entonces , no lo puedo creer que este bajando ;)
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86 kg
6 kg
34 kg
Reasonably Well
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Losing 2.5 kg a Week
14 October 2022
guiso de lentejas 146g
arroz 100g
pan blanco23g
no lo puedo creer que todo eso se me hizo 375 calorías , me estaba matando como comía , me pude comprar una balanza, si que me ayudó,
(4 comments)
12 October 2022
la verdad el empesar a comer porciones al tamaño de mi mano, creí que iba a ser difícil , empese a comer una media porción de ensaladas algo que no así, la verdad quisiera comer un plato entero pero no puedo 😢 .
pero en la hora de la merienda me empese a sentir mariada.
cena
arroz , con tomates, huevo cocido y arvejas
ensalada
1milanesa de soja
la verdad el de elegir frutas como snacks y no las benditas papas lays, espero que ayude a mi pérdida de grasa.
(5 comments)
12 October 2022
desayuno de hoy , ahora noce si la cague para bajar la grasa corporal (espero que se entienda ) , o lo estoy haciendo bien, sin morirme en la perdida de la grasita
(5 comments)
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