Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riski.oktavian
Journal
riski.oktavian's Journal
riski.oktavian's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 345
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
02 July 2024
aku baru nyadar sudah hampir sebulan aku gak nimbang atau ngecek ngecek bb. awalnya aku mikir biar gak terlalu stres juga apalagi rasa-rasanya banyak hal yang terjadi di juni kemarin, bikin aku merasa lebih enjoy dalam menjalani sehari-hari
Add Comment
02 July 2024
halo! sudah lama nggak upload apapun di sini. juni kemarin alhamdulillah aku keterima di ptn dan mungkin sempat melewati fase stres juga menjelang pengumuman. belum lagi masih sibuk ke sana kemari buat proses ngumpulin berkas dan daftar ulang yang bikin aku jadi makan seadanya.
tapi aku tetep bersyukur sih masih diberi kesehatan sampai di titik ini. aku lebih makin bersyukur sama hidupku meskipun tampilanku agak endut hahaha.
pernah merasa insecure di beberapa minggu kemarin tapi aku tetep coba buat "berada di jalan yang benar". aku masih defisit kalori kok guys tapi kayaknya jenis makanannya aku gak muluk-muluk. makan apa aja yang ada di rumah dengan porsi yang layaknya orang biasa juga gitu.
siapa tau nanti di dunia perkuliahan aku jadi kurus kering, kayak waktu sma dulu? hahaha
(1 comment)
10 June 2024
hari ini mencoba untuk water fasting, semoga berhasil 😇
perut aku begah banget rasanya
Add Comment
09 June 2024
jujur aku kayak serbasalah banget. aku dulu pernah dapet saran buat jangan defisit kalori terus, tapi coba diubah ke kalori maintainance.
seminggu ini aku ubah lagi dari yang tadinya omad alias makan sekali sehari dalam 3 minggu jadi makan 3x sehari.
dan selama seminggu ini jujur entah kenapa rasanya nggak nyaman banget. perut aku tuh tiap keisi jadi kayak besar dan begah sampe berat banget bahkan kayak ngantong gitu loh, semoga paham dengan yang aku jelasin.
dan perasaan full atau keisi tuh jaid bener bener seharian penuh rasanya. dan entah kenapa aku justru merasa gemukan di sini... bahkan itupun kadang tetep nggak sampai ke kalori harianku...
makin lama makin kayak hopeless dengan dunia perdietan ini. aku juga mulai mencoba gak mikirin timbangan dulu alias nggak naikin dia, tapi aku takut banget bb semakin naik...
alasan aku suka ngelakuin omad simple sebenernya, karena perutku kalau kosong nggak bakalan ke mana mana... loose skin tuh bener bener gaenak banget rasanya. kurus iya gemuk iya... dan aku merasa kalau perutku kosong enak banget buat beraktivitas...
ini sekarang aku sampai di tahap tiap kali makan tuh keganggu sama perutku yang langsung berat begah pake banget. aku harus gimana sih sebenernya... sudah mencoba menuruti kemauan tubuh tapi tubuh gak ngasih respon apapun...
aku ngetik ini aja rasanya perutku mau meledak... perutku repot parah. diisi bakal begah, gak diisi sok sokan keroncongan laper 😭😭
lagipula sebenernya aku sedentary sih, nggak ada kegiatan yang sampe berat banget gitu... dan makan sehari sekali secara logic juga sesuai ya nggak sih dengan aktivitasku sehari-hari?
(2 comments)
04 June 2024
sedang mencoba nggak sakit hati sama angka timbangan... udah ngejalanin omad kembali selama 3 minggu, tapi makin lama makin naik bb nya 🤥
Add Comment
riski.oktavian's Weight History
View Complete History