Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rrratih
Journal
rrratih's Journal
rrratih's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 102
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 December 2021
3 mingguan ga ngetrack makanan. ga intermitten fasting. makan lumayan ga kontrol. olahraga males. BB naik 2 kilo, tp udah turun lagi sekilo.
perubahan badan ga ada yg signifikan.
tapi dari pengukuran dibanding sebulan lalu, ada penurunan lingkar pinggang, lingkar dada (bawah & atas), sama lingkar pinggul. turun 1cm semua. lingkar2 lain sama aja. kalo patokan BB sih, jg sama dibanding bulan kemarin alias stuck. wkwk.
kalo masalah turun Bb, aku beneran yg lambat bgt. diet dari agustus cuma turun 6-7 kg. mungkin memang aku-nya aja yang kurang berusaha. hihihi.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
6 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
01 December 2021
progress ku lambat banget ya kalo soal BB. hihi.malah lg stuck setelah naik sekilo lagi. tapi ini konsekuensi ga ngetrack apa yg ku makan+olahraga yg berkurang. gpp sih, setidaknya sekarang udah mulai berani beli pakaian 1 ukuran di bawah yg sebelumnya.yay
Add Comment
22 November 2021
belum nimbang lagi. kayaknya masih sama, atau malah nambah. haha
seminggu makan berantakan (ga merhatiin nutrisi & ngira2 kalori), libur olahraga juga karna abis mudik, balik2 kebentur haid (perut ga enak). ya sudahlah. mudah2an minggu ini bisa mulai IF + low carb + no sugar lagi, ingat gula daraaahhh 😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
6 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
17 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
6 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
11 November 2021
gula darah tracker. saya diabetasi,dan masih bermasalah sama dawn phenomenon. selama 3 mingguan makan "low carb" (karbo cuma dari serat & tahu tempe aja), tapi kemarin pengen banget makan biskuit. yang punya diabetes,yuk semangat diet biar lepas dari obat
Add Comment
rrratih's Weight History
View Complete History