Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
samafahmi
Journal
samafahmi's Journal
samafahmi's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 61
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 December 2021
جماعة بجد انا بكره موضوع اني اخد 130 جرام بروتين ده، الموضوع صعب فشخ لا لحوم نافع ولا وصفات نافع والكارب بيزيد مني ل 100 جرام ولسه مش عارفة اخد أكتر من 90 جرام زفت بروتين
انا بنزل الجيم 5 أيام وخايفه اني ماخدش بروتين كفاية يأثر عليا بالسلب
ومش واثقة في أي منتج واي بروتين مش واثقه
(7 comments)
08 December 2021
بقالي كام يوم مبوظة الدنيا خالص حتى الجيم منزلتوش بقالي 3 أيام
وفجع مش طبيعي ومبقتش طايقة ريحة ولا شكل البيض والفراخ المشوية والتونه مش قادرة اكل منهم تاني
والنهارده ماما عامله محشي وهاكل وحساني ببوظ كل حاجه
(2 comments)
02 December 2021
شوربة العدس بدون أي دهون
عدس + طماطم+ بصل+ جزر
معانا ولا علينا
(5 comments)
28 November 2021
الحمد لله يا رب
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.8 kg
5.7 kg
4.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.3 kg a Week
23 November 2021
it's not about losing weight, it's about taking responsibility for yourself, your body, your health 💪
Add Comment
samafahmi's Weight History
View Complete History