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17 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45 kg
8 kg
2 kg
Reasonably Well
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steady weight
10 March 2022
reflexión personal de la semana:
priorizar la conexión mente cuerpo espíritu.
la realidad es q si hacemos una dieta que no se pueda mantener a largo tiempo, como no comer carbohidratos, pocas calorías, 20k en 10 días etc, la vida sigue y nosotros nos desgastamos. Uno tiene q seguir comiendo todo el tiempo q siga existiendo, y no hay q pensar en el periodo ni apurar. el cuerpo es sabio y es el que nos permite ser y crear, amar, existir.
la mejor opción siempre va a ser ser gentiles y no privarnos de las cosas, h no hablo de un desbalance y comerte todo lo que veas, pq eso tampoco es respetar al cuerpo. Todos tenemos historias distintas pero fortalecer la conexión con la comida de una forma que sea funcional para vivir una vida mejor y disfrutar de ella también. Espero que estén teniendo una linda semana y que disfruten de todas sus comidas porque lo merecen
(2 comments)
16 February 2022
quinoa, verduritas salteadas con garbanzos, semillas de girasol y levadura nutricional. Banda de proteina en un plato vegano y completo. toma pars vos
(1 comment)
18 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45 kg
8 kg
2 kg
Reasonably Well
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steady weight
10 April 2021
alguien más piensa q acá mucha gente se tiene q meter en sus propios asuntos y no ser tan malo de opinar sobre cuerpos ajenos? Leo cosas como q a tal le marcan q mejor baje más de lo q piensa, o a otros q los felicitan por bajar 10 kilos en tres meses mientras comen 1200 calorías. Con razón Argentina es uno de los países con más casos de tca en el mundo. a rescatarse un toq pls
(22 comments)
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