Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ulukan4589
Journal
ulukan4589's Journal
ulukan4589's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
06 July 2020
Her antrenman sonrası 8-10 dakikalık karın antrenmanı bel ve oblik kaslarınızı güçlendirerek diğer hareketleri daha rahat yapmanızı sağlar
Add Comment
06 July 2020
110 kg 3*5 rep deadlifte ulaştım belimiz demir gibi olucak inşallah
Add Comment
06 July 2020
Antrenman yapmadan ne kilo verebilirsiniz ne de alabilirsiniz (sağlıklı bir şekilde) barfiks vücudumuzdaki bir çok farklı kas grubunu çalıştıran harika bir hareket kol omuz trapez sırt kanat karın kas grupları aynı anda kasılır
Add Comment
06 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
06 July 2020
Postür bozukluğu (dik durmama) düzenli spor ve deadlift sayesinde çok iyi hale geliyor öneririm 4 aylık bir süreç sadece
Add Comment
ulukan4589's Weight History
View Complete History