Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
valerka50
Journal
valerka50's Journal
valerka50's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 141
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
22 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.4 kg
0 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
04 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.3 kg
0 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
28 November 2023
ну что, за это время я снизила вес до 62-64 кг
и вес тот же, что был два года назад, но качество тела тогда и и сейчас - абсолютно две разные вещи.
появился рельеф и мышцы, особенно сложно было добиться симметрии в ногах (после операции)
сейчас ем +- 1700-1900 ккал в зависимости от активности дня, в частности не всегда контролирую что и где я съела, просто стараюсь не кусочничать, чтобы инсулин не дергать, хожу на танцы, делаю офп и как никогда кайфую от нагрузок, не то что при рпп
а ещё я бросила курить, в Новый год короче приду самой лучшей версией себя (хотя я уже ей являюсь в настоящем)
Add Comment
20 September 2021
нашла туториалы по афро танцам.
мне ужасно понравилось. 30 минут 🔥
Add Comment
19 September 2021
страх номер 20928747 - жидкие калории
смузи приготовила мама, тут апельсины и банан.........
Add Comment
valerka50's Weight History
View Complete History