Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vinzavod
Journal
vinzavod's Journal
vinzavod's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 20
Page:
1
2
3
4
Next
04 April 2020
заметка обомнедляменя
4.4.20.
с 24.02.20 придерживалась lchf, местами было строгое кето (получалось из-за чрезмерного усердия, ибо не было целью); как результат, начинался кетоз со всеми вытекающими, и тогда я добавляла немного углеводов. заметила, что от углей (неважно, что это - каша или эклеры) тянет сожрать чё-нибудь ишо, поэтому пытаюсь держать баланс в сторону белков и жиров. калории не считаю, но считаю (сорян за обороты), что это зря, потому что пока не научилась чувству меры в еде, хочу начать все сначала. инсулин, холестерин и ттг пока сдать не могу, но что-то мне подсказывает, что все там очень даже.
количество приёмов пищи - 2, реже 1, первый прием пищи в обед, второй - часов в 7-8 вечера. очень комфортно, поэтому вымерять интервалы даже неинтересно.
спорт... хожу по квартире 8 тысяч шагов, стою в планке, прыгаю, танцую, приседаю. выживаю как могу.
добавки - исключила ферум лек до 15.05.20, сейчас из-за-понятно-чего пью компливит и аквадетрим. когда закончится к., буду допивать от а до цинка.
объемы на 4.4.20 - 97-72.5-97.
Add Comment
04 April 2020
еееее
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.8 kg
4.2 kg
2.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
03 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.1 kg
3.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.5 kg a Week
01 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.8 kg
3.2 kg
3.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
26 March 2020
🥳🥳🥳
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.1 kg
3.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
vinzavod's Weight History
View Complete History