Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yuliy97
Journal
yuliy97's Journal
yuliy97's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 20
Page:
1
2
3
4
Next
06 May 2024
Add Comment
03 May 2024
Сейчас самое главное убрать перекусы, чтобы часто не поднимался инсулин. Нужно давать ему опускаться
При этом нельзя голодать ( на ГВ, может пропасть молоко)
Только 3Х разовое питание 🍽️
Add Comment
02 May 2024
Столько комментов под последним постом было, про 901 калорию😂
Там только гречки с мясом на 580 калорий 😂
~200 грамм гречки
~160грамм мяса
~ сыр 40гр (112 калорий)
~молоко 103калории (200мл)2,5%жирности
- раст масло 60кал
+ овощи
Add Comment
02 May 2024
Как вам обед на 901 калорию ?😂
(12 comments)
02 May 2024
Борюсь с инсулинорезистентностью .
Первый шаг - исключить перекусы, и 3Х разовое питание в день .
Значит нужно за раз съедать 500-700 калорий
1600кал мои + ~500(ГВ🍼)
Add Comment
yuliy97's Weight History
View Complete History