Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 191.23g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Novus Шампиньоны, Фундук Сушеный, Панська Нива Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Biotechusa Iso Whey Zero, Лосось Морской Мир, Свеклы, Капуста. Dinner: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|