Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 77.87g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Вареное Яйцо, Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Медовая Долина Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Груши, Мистраль Геркулес. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Растительное Масло, АТАК Баклажаны, Лук, Морковь, 3 Glocken Изделия Макаронные без Яйца, Сэн Сой Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|