Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
119.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 97.54g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Зубатка, Редис, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Зубатка, 5 Морей Морская Капуста. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кефир 1%, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
|
3939 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Азалия_84's Weight History
|