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Alguns dias sem seguir a dieta e sem me exercitar... sempre faz diferença.
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72.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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1710 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 64.78g | Carbs: 266.73g.
Breakfast: Dicel Açúcar Mascavo, Dicel Granola Pop, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Banana, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Quero Feijão Carioca. Dinner: Bolo de Milho, Banana Prata, Café com Açúcar. Snacks/Other: Bolo de Milho, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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