Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 94.30g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Моя Гранола 1, Семена Чиа Дары Помира, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Интелл Финики, Огурец (с Кожурой), Израильская Лепешка Грибы со Сметаной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга на Пару, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|