Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 101.01g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Завод Алешина Ирис с Арахисом, Овсяноблин, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слада Зефир Классический. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Запеканка Творожная с Какао (Кристина), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Гранола, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арахис, Банан, Красное Яблоко, Арахис. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|