Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 53.01g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Морковь, Морковь, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Морковь, Мороженое. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Cardio - 12 minutes, Dance (slow step) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cheryl_bomb's Weight History
|