Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 154.44g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сметанин Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Овсянка, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Гречка, Соевый Соус, Дорадо, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сыробогатов Сыр Фиета, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик, Mutant Iso Surge. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|