Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 77.01g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Цезарь Пельмени, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Жареное Яйцо без Жира, Север Сочник с Творогом. Lunch: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мандарины, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Виноград. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|