Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 117.27g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Бри. Lunch: Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Чернослив. Dinner: Клубника, Фермерский Продукт Творог 2%, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная. Snacks/Other: Капучино, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Кабачок, Vici Ассорти из Морепродуктов, Аланталь Сыр Легкий 17%, Шпинат, Яйцо. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 48 minutes, Cleaning - 31 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|