Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
106.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 128.34g | Prot: 123.76g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Billa Творог 9%, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Оливковое Масло, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Чай, Глобус Сочник с Творогом, Глобус Сардельки Докторские, Азбука Вкуса Лобио. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Slakon Конфета Желейная, Greenfield Чай Черный, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Макароны Отварные, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Глобус Котлета Домашняя, ОАО Молоко Ряженка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|