Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 50.05g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Лепешка, Салат с сельдереем, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Кокосовое Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Санта Бремор Масло Лососевое, Лепешка, Морковь, Свекла Вареная, Магнит Банан, Омлет. Dinner: Апельсин, Хлеб, Санта Бремор Масло Лососевое. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|