Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 63.38g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Сахар, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Яйцо (Целое), Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Сладкий Красный Перец, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Йогурт Натуральный. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|