Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
35.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
409 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 11.89g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Добрый Кашалот Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Кофе, Блины Ржаные, President Сыр Плавленый «Сливочный». Snacks/Other: Ягодный Край Желе с Клубникой, Danone Actimel Смородина-Малина. more...
|
|
1026 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|