Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 125.99g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Нутелла Ореховая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Ленморепродукт Кижуч Стейк. Dinner: Интелл Финики, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Израильская Лепешка Грибы со Сметаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitness Злак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|