Aradchel's Journal, 15 Apr 18

Za mną już -15kg. To był ciężka i długa droga, a mimo to chciałabym zdążyć schudnąć kolejne 10kg kilogramów do wakacji. 😥 Kto z Was stoi przed podobnym wyzwaniem?

70.5 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

465 kcal

Fat: 14.58g | Prot: 11.74g | Carbs: 75.79g.   Breakfast: Kawa, Bakoma Jogurt Brzoskwiniowy, Pomarańcze, Jabłko. Lunch: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy. more...

2162 kcal

Exercise: XCO - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...