Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 143.99g | Prot: 150.91g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Семена Льна, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка (Творог 4,5), Икра Лососевая, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо Куриное, Авокадо, Ячневая Каша. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Морковь, Салат Летний с Олив Ковым Маслом и Зеленью, Цветная Капуста, Брокколи, Тефтели из Бедра Индейки с Капустой, Филе Индейки. Dinner: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пикша с Овощами, Запеченная под Сметаномайонезом с Сыром, Миндаль, Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Кумкват Сушеный. Snacks/Other: Миндаль, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Орехи Кешью, Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|