|
Продолжаю увеличивать дневной каллораж.
|
48 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 118.16g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Дочь Солнца Шоколад без Сахара, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Starberry Смузи Манго Маракуйя, Pho Pho Фо Бо. Dinner: Брокколи, Цветная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Гречка с Тушенкой, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|