Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 47.71g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вологжанка Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Фермерский Продукт Творог 2%, Лимон. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Тушеные Овощи, Жареные Орехи Смешанные, Говядина Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Банан, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Окей Салат "Метелка". more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|