Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 126.69g | Prot: 94.83g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Банан, Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Курица Гриль. Dinner: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Теремок Макароны по-Флотски, Массандра Мускат Белый Красного Камня. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|