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Nervt... Bin gestern 10 km gelaufen.... Ja ja, alles Muskelaufbau...
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92.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2247 kcal
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Fat: 84.64g | Prot: 138.74g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milbona Gouda Jung, REWE Bio Marmelade, Milfina Butter. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Other: Krombacher Pils (Flasche). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Na, 10 km ist ja auch eine Leistung. 😉
15 Apr 18 by member: natiTT
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Denke das ist eher wasser^^ Muskeln baut man eher durch Krafttraining auf und dauert deutlich länger als eine nacht
15 Apr 18 by member: Ton91
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lossi1967's Weight History
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