Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 123.33g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Sante Crunchy Nut Almond, Нутелла Шоколадная Паста, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Семена Чиа Дары Помира, Моя Гранола 1, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Израильская Лепешка Грибы со Сметаной, Семга на Пару. Dinner: Руккола, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|