Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 61.00g | Carbs: 223.17g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны с Овощами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сырники, Чай с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Рис с Овощами. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radost1711's Weight History
|