Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 110.23g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Апельсин, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Арахис, Тыквенные Семечки. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Studying - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Endurance Sport - 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinik831's Weight History
|