Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 116.26g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: Шоколадная Колбаска, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Крабовый, Котлета Куриная, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Dinner: Хрустим Сухарики, Фасоль (Консервированная), Батон Нарезной, Капуста Квашеная с Сахаром, Хлеб Спортивный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Изюм, Шоколадная Колбаска, Мандарины, Twix Mini, Мёд. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|