|
Всем бодрого и прекрасного утра😘
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 91.39g | Carbs: 53.12g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Rainbow Томаты Протертые, Омлет или Яичница. Lunch: Зерница Сухари с Маком, Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебец, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Омлет или Яичница. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovayulia's Weight History
|