|
Наконец-то , процесс пошёл😀😄
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 13.63g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Банан, Красное Яблоко, Лимон, Greenfield Milky Oolong. Lunch: Окей Изюм Темный, Жареные Орехи Смешанные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок. Snacks/Other: Окей Салат "Метелка", Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|