Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 51.86g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Mjuk Gräddost, Falu Råg Rut, Basmatiris (Kokt), Grönsallad med Avokado, Tomat, och/ eller Morötter, Wasa Husman, Havregrynsgröt, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. Lunch: Grönsallad med Avokado, Tomat, och/ eller Morötter, Wasa Husman. Dinner: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Other: Kakao och Sockerblandning (på Mellanmjölk), Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Pralin, Fruktvin eller Likör. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marianne8039's Weight History
|