Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 116.68g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Myprotein Арахисовая Паста, Семена Льна, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|