Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 32.16g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Badem, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sürülmelik Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Elma. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|