Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 137.80g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Семена Льна, Кудесница Мука Кукурузная, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Dinner: Сыробогатов Сыр Фиета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey, Морковь, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|