Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 119.44g | Prot: 90.59g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Barilla Penne Rigate. Dinner: Колбасное Подворье Рулет Куриный, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pashura_'s Weight History
|