Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 34.67g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Dinner: Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Тушеные Овощи. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Суфле, Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мармелад. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pipingood's Weight History
|