Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 166.24g | Carbs: 78.53g.
Breakfast: Красные Яблоки, Сывороточный Протеин. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Чай, Капитан Норд Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Чай. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|