Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 110.24g | Carbs: 311.27g.
Breakfast: Сырники Домашние, Куриный Рулет, Сахар, Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Lunch: Русь Бейкери Хлеб Луковый, Колбаса Домашняя, Сахар, Сырники Домашние. Dinner: Салат из Пастромы, Зелени, Яиц, Макароны Жареные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Виски, Помидор Соленый. Snacks/Other: Окей Грибы Маринованные, Сырники Домашние, Мёд. more...
|
|
3050 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|