askaria's Journal, 17 Apr 18

Заодно замеры по обхватам:
ОГруди - 90
ОПодГрудью - 74
ОТалии - 74
ОЖивота - 83
ОЩиколотки - 23
ОБедер - 94
ОНоги в верхней части - 55

Поправилась за зиму(( убираем ноги и живот

69.6 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 8.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1057 kcal

Fat: 39.65g | Prot: 73.47g | Carbs: 105.67g.   Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 2,5%, Банан, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...