|
Никогда не думала, что худеть- это так легко! Я ем все подряд и килограммы уходят! Это чудо какое-то!
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 72.58g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Капучино, Сырники. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Сметана . Dinner: Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Атяшево Сосиски Сливочные. more...
|
|
434 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|