Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 193.37g | Carbs: 271.65g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Universal Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Милава Сгущённое Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриный Рулет, Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Лента Хлеб Деревенский, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Тунец в Масле (Консервы), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|