Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 89.23g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Мистраль Гречка Отварная, Волоколамское Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Бабаевский Космическая Одиссея, Greenfield Чай Черный, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вдохновение Конфеты. Dinner: Яблоко, Диетмарка Отруби Овсяные, Вологодское Кефир 2,5%, Чай, Лаваш, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп, Швейцарский Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|