Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 33.06g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Нектарин, Зеленика Слива, Фермерский Продукт Творог 2%, Greenfield Milky Oolong, Лимон, Красное Яблоко, Банан, Окей Изюм Темный. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Жареные Орехи Смешанные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Клубника. Snacks/Other: Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|